smaczne szybkie i zdrowe
przepis
Szklanka płatków owsianych zwykłych
Szklanka płatków owsianych razowych
Szklanka zarodków pszennych
Szklanka słonecznika
garść orzechów włoskich
Dwie garści owoców goi
Pol tabliczki ciemnej czekolady
Jajko , łyżeczka proszku, miód 4 łyżki
można też dodać migdały , orzechy , pestki dyni , rodzynki doprawić np.rumem
co masz to dasz ;)
Wymieszać , uformować i wyłożyć na blaszkę piec 10 minut góra 12 minut
Smacznego!
Dziękuję córeczko :*
Uwielbiam te zdrowotne słodycze. Ja robię tylko z miodem (bez czekolady, jajka i proszku). Miód to wspaniały lepik i potem się lekko ciągnął :-)
OdpowiedzUsuńa mozna i tak w sumie , dodatki można zmieniać od tego co się akurat ma ;)
UsuńO takie ciasteczka to ja lubię!;) Dzięki Kochana za przepis, na pewno skorzystam;)
OdpowiedzUsuńbuźka
proszę bardzo smacznego
UsuńJesli jeszcze obiecasz mi, ze niskokaloryczne to ja ten przepis biore, bo wygladaja pysznie!!!
OdpowiedzUsuńmiodzik raczej zdrowy więc mozna zaliczyć ze niskokaloryczne
UsuńCiekawe te ciasteczka,spróbuję zrobic,choc za pichceniem nie przepadam,pozdrowienia!
OdpowiedzUsuńKocha szybko się je robi wiec spróbuj a zobaczysz ze zajmie Ci to najwyzej 20 minut z pieczeniem ;)
Usuńpycha:)
OdpowiedzUsuńmmm
Usuńuwielbiam tego typu ciasteczka:)
OdpowiedzUsuńO też robiłam podobne ciasteczka z książki Anny Starmach :))) Pyszne i zdrowe :)))
OdpowiedzUsuńps.pamiętam, że mam podać przepis na pizzę z patelni, ale mam remont i nie wiem gdzie dałam te książki... Więc Aguś poczekaj cierpliwie, a może w sieci znajdziesz też fajny przepis :)
Buziak!
oki nie ma sprawy poczekam , jeden już znalazłam ,ale Twój chetnie tez spróbuję
UsuńWygladaja apetycznie :) Raz podobne jadlam u kolezanki i na prawde dobre byly :) Dziekuje Ci za przepis :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńproszę bardzo , sa pyszne
UsuńJestem na diecie,,,,ale skoro zapewniasz,że są niskokaloryczne to biorę w ciemno w w weekend piekę,bo ostatnio nie jem żadnych ciastek i innych słodyczy.A Twoje ciastka wyglądają bosko!!!
OdpowiedzUsuńsamo zdrowie :)
Usuńna zdrowie nie maja mąki ani masła ;)
ulubione ciasteczka mojego M, jeszcze do tego literek mleczka i jest szczęśliwy chłopina:))
OdpowiedzUsuńa przepis na pizze z patelni mam na blogu, więc jakby co to zapraszam:)
Twój przepis Reniu już jakiś czas temu wypróbowałam , pycha była :)
Usuńbyłam ciekawa czy Anuk ma podobny ;)
północ za chwilkę a Ty mi smaka robisz:P
OdpowiedzUsuń:)))
UsuńLubię tego rodzaju słodkości :) Smacznie i zdrowo . Pozdrawiam serdecznie !
OdpowiedzUsuńbuziole Kasiu
UsuńMmmm, takie coś to ja lubię, można jeść bez grzechu ;)
OdpowiedzUsuńnoooo :)))
UsuńO jak pachnie...:) powiem Tobie w sekrecie, że nie lubię piec i gotować, co nie znaczy, że tego nie robię...ale kiedy muszę to podwijam rękawy i do roboty...Twoje ciasteczka ujęły mnie szybkim czasem ich przygotowania...:)
OdpowiedzUsuńSpróbuję!!!
no to do roboty ;) ja tez nie lubi edługiego szykowania i gotowania , ma byc szybko i smacznie ;) i najlepiej zdrowo :)
Usuńbuziole
Bardzo apetycznie wyglądają. Dziekuje za przepis przyda się :)
OdpowiedzUsuńproszę się czestowac :)
UsuńMniam mniam, własnie takie ciacha najbardziej lubię!
OdpowiedzUsuńPozdrowienia kochana.
to co tygryski lubia najbardziej ;)
UsuńJa robię z mlekiem skondensowanym słodzonym. Piekę cała blaszkę a potem tnę na batoniki :)
OdpowiedzUsuńno tez fajna opcja :)
UsuńLubię takie zdrowe ciasteczka. Fajne jest to że można dodać różne ziarna. Ja dodaję jeszcze siemię lniane, chociaż moja wersja ciasteczek jest nieco inna.
OdpowiedzUsuńna pewno tez pyszne :)
UsuńA ja lubię zarówno zdrowe, jak i niezdrowe:-)))))))
OdpowiedzUsuńno ja w sumie tez ,ale lepiej te zdrowsze zajadać ;)
UsuńJa uwielbiam tak samo jamo jak Basia - buziaki ślę Marii
OdpowiedzUsuńmmm jest nas wiecej ;)
UsuńAż mi zapachniało:)
OdpowiedzUsuńzrobie! wygladaja pysznie:))
OdpowiedzUsuńsmacznego
UsuńWspaniałe ciasteczka, kiedyś robiłam podobne w kształcie małych batoników. Popieram, to takie zdrowe pychotki.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)0
o tak słodka zdrowa przekąska :)
UsuńAle pysznie wyglądają :-) bardzo ciekawy blog :-) pozdrawiam :-)
OdpowiedzUsuńsmacznie wyglądają te niecodzienne ciasteczka :)
OdpowiedzUsuńczemu niecodzienne ?
Usuńrobiłam raz i takie betony mi wyszły że się zniechęciłam strasznie.... muszę jakieś kolejne podejście zrobić:)
OdpowiedzUsuń